单招是指报考高职专科层次和高职本科层次招生时，不依据普通高中统一招生考试成绩的招生方式。对于中职生来说，如果想参加单招考试，需要进行以下步骤：

1.了解招生信息

首先，中职生需要在招生网站上查询招生信息，了解高职专科层次和高职本科层次招生的报名方式、时间、考试内容、考试要求等内容。

2.选择学校及专业

根据自己的兴趣和专业方向，选择合适的高职学校及专业。建议中职生对专业进行详细了解，包括就业前景、课程设置、师资力量等。

3.报名参加考试

中职生需要在规定时间内，携带相关证件材料（包括身份证、毕业证、学业成绩证明等）前往指定地点进行报名，缴纳考试费用。

4.参加并通过考试

根据招生网站提供的考试安排，准时参加考试。中职生需要认真复习考试内容，按时参加考试，并取得合格成绩。

5.进行录取

根据高职学校的招生计划和考试成绩，进行录取。中职生如果获得录取资格，需要确定录取意向并按时缴纳学费、完成相关手续。

中职生学习压力大怎么办

中职学校是为了培养具有一定职业技能的学生，所以学习难度和压力较大。当中职生感到学习压力大时，可以采取以下措施：

1.制定合理的学习计划

中职生制定一份合理的学习计划，根据自己的时间和能力来安排每天的学习任务，然后按计划执行，不要轻易放弃或者拖延。

2.找到合适的学习方法

不同的学科需要不同的学习方法，中职生可以根据自己的学习习惯和专业特点来选择适合自己的学习方法。同时，要注意不断总结和改进学习方法，寻找更加高效的学习方式。

3.积极寻求帮助

中职生遇到学习中的问题，可以积极寻求老师、同学或家长的帮助。同时，可以利用网络等资源寻找相关资料，提高学习效果。

4.保持健康心态

中职生应该保持健康的心态，不要过分焦虑或者沮丧。遇到挫折或者困难时，可以适当放松自己，进行一些自己喜欢的活动，调整心情，保持积极的心态。

5.养成良好的习惯

中职生应该养成良好的学习习惯，包括规律的生活作息、坚持自习、认真听讲等。同时，还要养成良好的生活习惯，保持身体健康。

6.寻求专业指导

当中职生遇到比较困难的学习问题时，可以向专业的学习辅导机构寻求帮助。这些机构可以提供一些针对性的辅导方案，帮助中职生提高学习效果。