职业适应性是指一个人在特定职业或环境中进行工作表现的能力。这一能力是由一个人的天赋、性格、兴趣、经验、教育和其他因素综合决定的。

影响职业适应性的因素

影响职业适应性的因素很多，在选择职业时应该注意以下几点：

1. 个人兴趣：如何发挥自己的兴趣？找到与兴趣相适应的职业，从而让个人的工作幸福感与成就感都得到提升，更好地适应工作。

2. 个人能力：不同职业对于个人能力的要求不同。在选择职业时应该把握自己的特长，找到能够发挥自己优势的岗位。

3. 工作环境：对于一个人的适应性而言，工作环境是一个特别重要的因素。在选择岗位时，需要考虑自己适应何种工作环境。

如何提高职业适应性

对于职业适应性弱的人来说，可以通过以下几个方面提高自己的适应能力：

1. 完善自己的知识水平：加强知识背景，了解自己所从事职业的相关知识，知道要做些什么，如何做更好。

2. 提高自己的技能：不断提高技能，掌握新的技能，增加在岗位上的能力，提高自己的工作能力。

3. 坚持学习自我提高：自我学习、自我提高，持续的学习、研究新技术新事物，增加知识储备。

4. 保持心态平衡：保持心态平衡，在工作中遇到问题不慌乱，也不过于紧张，调整自己的心态。

5. 加强与同事沟通：加强和同事的有效沟通交流，平和的心态和团队合作精神是工作上的基础。

总之，职业适应性是一个人在职业过程中发挥自我、抓住机会、解决问题的能力。选择适合自己的职业，并通过提高知识、提高技能、保持心态平衡、加强沟通等途径，不断提高自我，发现自我优势和长处，做好自己的工作。