公安专业作为宁夏警官职业学院的一大招牌专业，每年都吸引着众多志愿者前来报考。而在招生过程中，体能测试是必不可少的一个环节。掌握了体能测试项目及其合格标准，对考生来说非常重要。

一、项目一：100米短跑

100米短跑是公安专业中最基础的体能测试项目之一，主要测试考生在短距离内爆发力和速度。合格标准为男生14秒以内、女生15秒以内。

二、项目二：引体向上

引体向上是考察考生上肢力量的一个非常有效的项目。考生需要用肩胛骨的支点，单纯靠手臂力量将身体向上拉至下巴以上并保持1秒钟。合格标准为男生6次以上、女生2次以上。

三、项目三：3000米长跑

3000米长跑是公安专业体能测试中最考验耐力和心肺功能的一个项目。合格标准为男生13分30秒以内、女生16分30秒以内。

四、项目四：身体素质综合指数

身体素质综合指数是一项综合反映考生身体素质的指标，包括体型指数、体成分指数、灵活度指数、肺活量指数和握力指数。每个指标的具体要求不同，需要考生根据个人情况进行全面训练。

总体而言，宁夏警官职业学院公安专业体能测试是一个全面考察考生身体素质的过程。考生在备考期间，需要全面落实各项训练计划，强化身体素质同时也要注意心理调节，以充分准备迎接这个挑战。希望每一位报考公安专业的考生，在体能测试中取得优异的成绩。